Dagelijks worden bij V&K diverse lessen gegeven. Gymnastiek en Turnen maken daar een belangrijk onderdeel van uit.
Kleutergym:
Al op jonge leeftijd (vanaf 4 jaar) kunnen kinderen deelnemen aan de gymnastieklessen. Zij maken op speelse wijze kennis met balanceren, duikelen, zwaaien, rollen, klimmen en klauteren. Ook komen in de lessen voor de allerjongsten diverse spelvormen aan bod. Voor de algemene en fysieke ontwikkeling van het kind zijn beide zaken erg belangrijk.
Recreatief turnen:
Naarmate de leeftijd van het kind vordert, worden de lessen specifieker gericht op het toestelturnen. Er wordt onder andere gewerkt op de grote en kleine trampoline, de balk, brug, ringen, lange mat en combinaties van diverse toestellen. Ook wordt aandacht besteed aan een stukje kracht en souplesse binnen de warming-up. Dit uiteraard allemaal onder begeleiding van deskundige leiding.
Recreatie +
De overstap van recreatie naar NTS is geleidelijker gemaakt. Recreatie + start met divisie 5 t/m 8. Divisie 4 kan een overgang vormen tussen het recreatieve turnen en de Nationale Wedstrijd Sport Divisie 1, 2 en 3 (NTS).
Dames- en Herenturnen:
Volwassenen kunnen eveneens bij deze tak van sport terecht. Voor zowel beginners als gevorderden biedt deze groep een lekker uurtje in- en ontspanning.
GROEPSPRINGEN
Tijdens deze lessen maakt het kind kennis met het bewegen in de vrije ruimte. Het accent tijdens deze les ligt op het springen; zowel op de tumblingbaan, trampolines als over een toestel. Ook voor deze groep moet een kind een aantal basistechnieken van het turnen beheersen. Naast de springgroepen A en B voor meisjes is er ook een springgroep voor jongens. Deze groepen trainen 2 uur per week.
TURNEN DAMES N.T.S. :
Wanneer blijkt dat de kinderen getalenteerd zijn in het turnen kunnen ze doorstromen naar de afdeling Nationale Turn Sport van V&K. Gedurende meerdere trainingen per week, met een totaal van 20 uur, leren de kinderen op een verantwoorde manier oefeningen op sprong, brug, balk en vloer. Uiteindelijk nemen de turnsters deel aan regionale, provinciale en nationale wedstrijden en geven daarnaast nog demonstraties. Op het niveau van Nationale Wedstrijdsport doet V&K altijd in de hoogste categorie de eerste divisie mee!